Метеозависимость


Рада приветствовать вас, друзья. Пишу эту статью с искренним желанием помочь вам. Речь сегодня пойдет о метеозависимости. Хочу сразу предупредить, что не стану утомлять вас перечислением подробностей уже написанного по этому поводу. Основные причины метеозависимости, изложенные медиками, давно известны. Ухудшившийся в последнее десятилетие климат, экологические катастрофы и плохое состояние сердечно-сосудистой системы.

Наблюдения показали, что в нашей стране так или иначе зависимы от погоды около 30% взрослого населения. Симптомы метеозависимости, как правило, следующие: мигрени и другие виды головной боли. Они могут наступить даже при малейшем изменении погоды. Во время погодных «сдвигов», то есть резкого повышения или понижения температуры, чаще всего случаются приступы у тех, кто страдает заболеваниями легких, почек. Людям с высоким или низким артериальным давлением, а также страдающим стенокардией или перенесшим инфаркт, много хлопот могут доставить низкое давление воздуха и моросящий дождь. Могут чувствуют изменения погоды больные ревматизмом.

Но есть и еще один фактор, не настолько изученный. Это - психосоматическая причина. Мозг остро реагирует на все происходящее с нами. Так происходит и в случае с чувствительностью к переменам погоды.

Когда в жизни возникает стрессовая ситуация, подсознание надолго запоминает ее. В нашем головном мозге начинают образовываться связи, и мы испытываем и мы испытываем страх перед подобными событиями в будущем постоянно. Это относится к любой информации, поступающей в организм. Вот один из примеров. Выдался год, в котором зима оказалась непривычно суровой для вас. Организм не в состоянии согреться на протяжении месяцев. Вы начинаете заболевать и опасаться каждой последующей зимы. Лето было аномально жарким. Схема аналогична. Стресс, нарушения сердечного ритма, кровяного давления и психики. Добавьте к этому поток негативных новостей на телевидении, повествующих о людях, госпитализированных по причине переохлаждения или теплового удара. Частота летальных исходов в такие периоды достаточно высока.

Возможно, когда-то шел сильный дождь. Вы чувствовали недомогание, резкое повышение или понижение кровяного давления, перебои в сердечном ритме. Это могло быть простым совпадением, а организм начал воспринимать такую реакцию как закономерность и метеозависимость. Вы уже заранее предчувствуете погодные изменения, даже не следя за прогнозом.

Не стану задерживать внимание на всех известных симптомах метеозависимости. Она вторгается в привычный рабочий ритм и надолго разрушает любые планы.

Итак, что же предпринять?

Попытаемся разрушить сложившиеся негативные цепочки мозга и восстановить равновесие. Подружимся заново с погодой. Для этого можно попробовать произносить мысленно или вслух аффирмации. Придумайте сами, какие подойдут вам больше. Приведу лишь несколько возможных вариантов.

- Я дружу со своим организмом.

- Я принимаю любые погодные условия.

- Я легко переношу холод - просто следует правильно одеться.

- Я люблю дождик - он помогает почве не пересохнуть и подарить прекрасный урожай.

- Лето - великолепное время года.

Воображение может предоставить тысячи вариантов. Главное, чтобы в любом времени года и в любых погодных условиях вы сумели отыскать положительные стороны. Учитесь видеть красоту во всем. Вспомните, наверняка с вами случалось что-то доброе и светлое в любое время года. Со временем увидите, что таких примеров будет много.

Потренируйтесь подобным образом в течение шести месяцев. И сами увидите результат. Буду рада, если поделитесь со мной. Сил вам, мира и покоя.